La nutrición deportiva la puedes y debes utilizar para:
 – Aumentar el rendimiento.
 – Realizar cambios en la composición corporal.
 – Evitar lesiones, fatiga o patologías como la amenorrea (desaparición de la menstruación).
 – E Incluso, para adecuar los requerimientos tanto si eres una persona que realiza ejercicio de forma profesional, como no profesional.