ANÁLISIS DE COMPOSICIÓN CORPORAL
¿Qué es un análisis de composición corporal?
Como el propio nombre indica, es la realización de un análisis de composición corporal, obteniendo como resultado distintos valores de los compartimentos de tu cuerpo midiendo más allá del peso, ya que este no es siempre relevante como indicativo de salud. Por eso, vamos a obtener también valores de:
– Masa grasa.
– Masa muscular.
– Masa ósea.
– Porcentaje de agua corporal.
– Edad metabólica.
– Grasa visceral.
– Además, de perímetros corporales como la cintura o la cadera, la presión arterial y la talla.
Te lo puedo realizar a través de una estimación con una báscula de BIOIMPEDANCIA TANITA:
Y en otros casos mediante ANTROPOMETRÍA (más conocido sobre todo entre deportistas) donde obtenemos una medición estandarizada más directa a través de:
– Pliegues corporales
– Perímetros corporales
– Diámetros óseos
– Además de las mediciones básicas del peso, la talla (de pie y sentado) y la envergadura de brazos.
Con este tipo de medición obtenemos las medidas de composición corporal y el somatotipo con el que cuantificamos la forma y la composición del cuerpo humano, y nos puede ayudar en deportistas a saber dónde situarnos o comparar con el somatotipo estándar del deporte que nos interese para hacer una mejor intervención dietética.
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